流年

人，总是对陌生的人客气，对亲密的人苛刻。

嘴，应该用来接吻，而不要用来口无遮拦，互相伤害。

上班了。

今天，大伙儿来给我庆祝双满月啦~~~~（其实，还差两天呢！不过，看在奥运两周年的份上，我就不计较了）

大清早的，我这三个傻娘娘就把我吵醒了~~~~我还没睡饱呢！身上穿着炯炯娘娘送的小熊猫装。不认识的，还以为我是小男孩捏！

菜好丰盛啊，你们吃的真开心。我就只能光看着了。今天不是我主角么？怎么小哥哥貌似成了主角呢？我被老妈妈抱着，居然还没看见镜头？！有点小郁闷

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酒足饭饱之后，你们，你们，你们要干什么？原来是要折腾我拍照那~~~

这是冯灵阿姨送的小兔子。我近来的新宠，和它来几张：

兔子兔子，来抱一个！

哎呀，怎么要跑了？

小样！你跑不掉的，揪你的长耳朵~~~

咱们还是友好的抱抱来一张吧。

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哎呀，下午的看书、爬行时间到了。

先和我最爱的黑白小布书来一张！妈妈每天给我看，说是锻炼眼睛。

唯一不高兴的是妈妈老是把书从左边移到右边，右边移到左边，我眼睛骨溜溜的转的好累啊！

我爬呀爬，累死我！

给你们秀秀我屁股上的小熊猫吧。

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夜幕降临了，被你们折腾了一天，我终于可以休息了~~~~

昨天剪头发路上看到好几个被抱在怀里的小BB，额，皮肤都好粉嫩啊~~~~

笑笑快两个月了，黄疸还没有退尽。之前停了五天母乳基本白了，恢复吃又黄了。。。。。我郁闷！！

这黄疸，啥时候才能退尽呢？！

近来实践出一个在凌晨三四点哄宝宝睡觉自己不困、宝宝开心的办法：

抱着宝宝来回走动，一只手轻拍，一边唱完整的歌曲。。。。。

最新在实践的是邓丽君《在水一方》和《大海啊，故乡》，实践的结果是《在水一方》的催眠效果对徐惟肖小朋友更有效，但《大海啊，故乡》貌似更能让她开心，因为唱这首歌时半睡半醒中她总露出甜甜的微笑。

解困的前提条件是把歌唱的完整、歌曲清晰。。。。。我有拿歌本学新歌的打算。。哈。。。

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今天的徐惟肖已经50天了。。。。

呵！这些日子真是漫长啊，月子、腰痛、阑尾炎吊盐水停母乳、宝宝黄疸停母乳、人工挤奶、湿疹、宝宝几天不大便。。。。期间的酸甜苦辣，尽在不言中。。。。

终于都过去了！宝宝越来越乖，而我也越来越顺手了。这不，每天都有空余时间上网了。。。。趁着这个时间也报名学车了，争取56天一次过，上班之前搞定啦！

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最后献上几张照片给joy同学。。。。。你要先睹为快，那就献上几张限制级的给你哈。。。哇咔咔

妈妈给我做抚触

小和尚头型的小姑娘怎么看都像男宝宝呀

鉴于被若干朋友说更新照片速度太慢，满月的照片又要等到下周才能拿到。所以先上几张：

第十一天：

第十二天：老公大爱的两张

第二十天：穿的是她干妈送的PP衣服

第二十四天：黄疸还没退，疹子又发的厉害~~~杯具

第三十天：满月剃了个小光头！

徐惟肖小盆友满月了！

我这与世界杯同步的月子也终于结束了！

实在可喜可贺！可喜可贺！

为了庆祝徐惟肖小盆友满月，今天让小阿华的师傅上门给她理了个小光头，还让都市宝贝摄影上门给她拍了满月照。

为了庆祝我的月子结束，我决定无论如何也要看明天凌晨的世界杯决赛。

生的那天——

我还在产床上，抱着宝宝出去给家属看的护士回来和我说，看到宝宝，你老公高兴的不得了！（呵~~~因为那可是他盼了九个多月揭晓的如愿大奖啊——他心心念念的女儿）

接下来是全世界的发他那条自己编的骚包告知短信，家人、亲戚、朋友、同事、甚至客户！

现在——

每天起床和回到家，第一件事是看看女儿。

每天出门，最后一件事是亲亲女儿。

为了给女儿留影，相机不够还坚持说要买DV。

出院回家才两天（出生五天），就开始在淘宝翻玩具~~~~还嘀咕，买点啥玩具好呢！

今天——

回家告诉我，他前几天给创意部的好几个同事下了工作单让做壁纸，今天去客户那还秀给客户看了~~~~

接着说今后拍了DV，还要定期让同事帮忙剪辑~~~

我囧！

这就是他的得意桌面：

  迟到的公告：

二零一零年六月十日二十点四十五分，徐永峰与肖英爱之大成——徐惟肖小朋友降临人世，开始其漫漫人生路。小朋友女孩、重六斤、顺产、母女平安，感谢各位一直的关心，谢谢！

PS:用老公的msn签名和生那天的骚包短信做为这篇博的标题和内容。附上玉照两张哈：

5月30日————周日。提前和老公过儿童节，美其名曰胎教去看了一场《驯龙高手》，万达影院的3D效果还不错。

趁着搞活动，把宝宝出生前须备的倒数第二项物资婴儿车给买了。事实证明，等待六一的促销时机的策略是多么的正确，遇到康贝难得打7.5折，帮我省下好几百块。另外我还很执着的让售货员送了个安抚奶嘴和几包湿巾，更幸运的是，参与商场的抽奖，居然最大奖（4GU盘）和最小奖（笔袋）都被老公抽到了。

在买推车的时候遇到很多妈咪和准妈咪，被若干次表扬体力好、精神状态佳，于是给老公臭美了很久。

哈，提前度过了一个愉快的载着宝宝随意走的特殊的六一。

6月4日————37周满，是一个值得纪念的日子，宝宝终于足月了，一切安心，可以随时待产了。

产检也是这一天，呵呵，遇见一位缺了一颗牙的耐心美女医生。帮我按了按肚子，说宝宝的头已经初步入盆了。

6月6日————凌晨模模糊糊梦见自己生产，梦中貌似很痛。天亮后疑神疑鬼地上网百度‘生孩子痛吗’。哈，结论自然是痛的！传说疼痛分13级，皮肤被火少时7级痛，生孩子是第13级。不过，看到最后决定不再去想痛不痛这件事，当然，我还是坚定我的顺产信念。我采用的心理战术是‘兵来将挡水来土掩’，同时想想这么多人都能忍受，我当然不能当那个怂的。嘿嘿。

6月7日————晚上洗澡第一次清晰的体会到宫缩。肚子一阵阵发紧，往下坠的感觉。和第一次感受胎动一样，欣喜又觉得神奇。

6月8日————考虑到生好之后的很长一段时间都要扑在宝宝身上，公公婆婆决定提前去世博会了。但去之前又担心宝宝会挑这一天发动，居然要把我的待产包啥的都要拎到三楼；还让我存好离的最近的叔叔、婶婶的手机号码；不要出门一有情况立马要电话。呵呵，无端制造紧张气氛，让我也跟着有点紧张。

白天还接到婆婆问候电话若干，结果自然是一个人很happy地度过了一天。傍晚还决定自己动手烧菜等他们回来吃。本来是说他们在外面吃，让我去叔叔家吃。

公公婆婆筋疲力尽地回来说，看个沙特馆就排了5个小时的队，建议我生完3个月内就别去了。人多、天热、太消耗体力，对产后恢复不利。本来还打算买张3次票，去重点看几个馆的我，囧了。。。。。。

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过了今天，倒计时的日子就剩下15天了，在期待时间快快走的盼望中还有一点的留恋，因为对于现在都只生一个宝宝的我们来说，这段时光将不可重复、不可再生，而200多天的的时光，期间的种种感叹与情感变化都是多么地值得被铭记。

近来上网上的较少，被几个朋友问啥状况~~~~嘿嘿，木啥，就是体力不如从前、而该查好的资料也七七八八了就上的少了。

明天又是产检的日子，也是第一次胎心监护，36w满了，日子过得真快啊！这周的上海也开始真正的热起来了，新闻说如果周五在20度以上就能顺利入夏了。这一周的好天气，洗洗晒晒好忙碌呵！我亲爱的宝宝，万事已备，就全心期待30天后和你的见面了。

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上周五中午左腹忽然很痛，下午还痛就赶紧看急诊了。B超说是有一个囊肿，不增大且注意不要压迫、扭转到则无大碍。还好，后面的一周貌似有所缓解，只是今天不知为何又有发作的迹象。正好，明天再去看一下~~~我的宝宝，还有2周，你就足月了，所以你要乖乖的。而这莫名的囊肿，也还要拜托你再坚持一个月了~~~表发作，等宝宝顺利出来再和我算账吧！

而如今牵涉到的另一个担心是生产。我是比较坚定的顺产主义者，这也是我选择国妇婴的一个重要原因。很多医院都是置产妇和宝宝的将来不顾，为了剖腹之小利巴不得你剖。而国妇婴是主张顺产的，除非到万不得已。本来是从32周就开始每天晚上做顺产操了，没想到这个意外的囊肿，医生建议翻身要小心，避免大动作。没办法，只能作罢。不过，每天上楼下楼、出门散步还是必修。

呵呵！区区囊肿小恙岂能让它乱了我安心待产，心情愉悦之大计！

So，don't worry，be happy！

孕晚期的日子果然不是那么好过。。。。。。

又是很久木有来~~~主要是孕晚期了同一个姿势不能太久，坐会要起来站站，站会要到躺椅上躺躺，所以上网时间少了。

上周五做了34W的B超和血检.B超结果：双顶径89mm，股骨长63mm，体重预估2383g，胎位LOA，医生说一切都很好，都在正常范围内。

不过，我回家百度了一下，发现还有一行‘胎儿颈周见胎血流’。额，可能是脐带绕颈。38周还有一次B超，不知道宝宝会不会自己把脐带绕正常呢？！医生选择不说的缘故可能是说了也无益吧，在网上查了一下脐带绕颈貌似没有可以纠正的操。

去产检的时候顺便听了产褥期的课程，回家网上搜了一下，呵呵，功课做足、乐意奉献的mm还真是不少哦，所以我挑了份不错的再综合自己的印象稍作补充，也当做自己再复习了一遍。如下：

【产褥期】

指胎儿出生后，胎盘自母体排出，从这时开始，产妇进入产后恢复阶段。在妊娠期间，母体的生殖器官和全身说发生的一系列变化，都要在产后约6-8周内，逐步调整以至完全恢复，医学上就把分娩后的6-8周内这段时间称作产褥期。

【产后恢复】

1. 产后4-6小时一定要排尿。

2. 适时尽早下床。顺产3小时后，剖腹产24小时拔掉导尿管后；前提都是以不头晕为准。其间丈夫应多帮产妇按摩脚跟及小腿。

3. 恶露3-4天量多，一周后量少，颜色由深变浅，产后2个月内干净。

4. 每天可趴睡半小时，防备子宫后位。

5.顺产偏左会有侧切伤口，可右侧睡有利于伤口恢复，剖腹产伤口敷料保持一周。

【清洁卫生】

1. 留意伤口清洁。顺产，每天早晚用烧熟冷却后的温水，冲洗伤口；剖宫产，用医用酒精清洁伤口。
2.月子也一定要刷牙，小头软毛牙刷就可以。可以考虑用儿童牙刷，早晚一次。

3. 洗头/洗澡：顺产3-4天即可；剖腹产一周后可以。只可淋浴。洗头后需完全吹干，注意保温，不要着凉。

4. 产后虚汗多属于正常的新陈代谢，不是体虚表现。六斤的孩子基本会给母体带来五斤水分，需在产后以尿液汗水形式排出体外。产妇应及时换洗衣服，以防着凉。衣服选择全面的最好，宽大舒适为宜，还需注意保暖，不可着凉。

5.每次喂奶前，乳房无须再特别清洗，尤其不能使用酒精或者肥皂清洗奶头。喂奶后可以挤出几滴奶汁涂在奶头上，自然干燥后即可。

【饮食】

1. 月子期间不宜煎炸、少油腻。建议吃容易消化、富含营养又不油腻的食物，如牛奶、豆浆、藕粉、大米或小米粥、烂糊面或馄饨、蒸鸡蛋等。要少食多餐，注意副食多样化，补充钙，多吃新鲜的蔬菜水果。恶露没有干净之前，不要吃桂圆等活血化淤的食物。

2. 哺乳期不宜吃燕麦片/麦乳精，会回奶。

3. 催奶汤（鲫鱼汤、猪蹄汤）必须在乳管畅通后服用，建议在产后一周，每顿1-2小碗即可。

4. 月子期间喝汤必须吃肉。营养在肉里，不在汤里，光喝汤就是多脂肪，长肉。

【日常事项】
1. 妈妈一定要与宝宝同步休息。心情怡悦才能更好的为宝宝哺乳。

2. 月子期间不能长时间卧床，应多走动，恢复体力。

3. 可以看书看电视，也可以上网，尽量不要连续超过一个小时，同时应注意姿势正确不要过累。

4. 刚生完是乳房充血期不宜使用吸奶器，应频繁哺育宝宝来通奶。记住宝宝是最好的全自动吸奶器。

5. 夏天可开空调，但房间温度不要太低，室内外温差不能太大以不低于25度为宜。每天需至少通风两次，每次15-30分钟。空调过滤网两周清洗一次。

6. 产妇不能吹冷风，穿堂风，预防着凉感冒。

7. 因体内激素水平大变，产妇可能情绪不稳定。家人应体谅，为产妇创造恬静的环境。预防产后抑郁。

8. 产后8周内夫妻不宜同房，之后应避孕。

【产后恢复操】

1. 腹式呼吸

2. 提肛运动，一次维持5秒钟

3. 腿部运动：脚踝双方向转动，类似跑步前的准备动作；抬腿90度，维持5秒钟。

4.趴着抬上半身（类似不规范俯卧撑）

5.  仰卧起坐

以上均躺着完成，循序渐进，量力而行。从1个完整的8拍开始，逐步增加到每天能做8个8拍。贵在坚持。

另外，产后束腹带可用，但是任何外力的作用都不如运动来的健康、有效。

上国妇婴的待产包清单了！

需要说明的是：此为特别针对国妇婴的清单。而且，我的计划是提前住进医院3-5天，先住普通病房待产。等生了再住双人或单人病房，所以有一些东东参考的同学可以对应删增。

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